Dossier 1 · Édition vérifiée 2026
Vos trimestres
Tous ceux que vous avez gagnés, et comment récupérer ceux qui manquent
C'est le sujet numéro un, et de loin. Plus de la moitié des pensions fausses viennent de trimestres absents du relevé — des trimestres que vous avez déjà payés, et que personne ne vous rendra si vous ne les réclamez pas.
Au sommaire
- La règle qui décide vraiment d'un trimestre
- Vos débuts : apprentissage, TUC, stages, jobs d'été
- Le service national
- Vos enfants, y compris ceux de votre conjoint
Le sommaire
Ce qu'il y a dedans, point par point.
26 pages, au format PDF, conçues pour être imprimées et annotées.
- 1
La règle qui décide vraiment d'un trimestre
Ce ne sont pas les mois travaillés, c'est l'argent gagné dans l'année. Avec le seuil applicable pour chaque année depuis 1972 — sans lui, vous cherchez au mauvais endroit.
- 2
Vos débuts : apprentissage, TUC, stages, jobs d'été
Pourquoi une année entière d'apprentissage avant 1990 ne valide parfois qu'un seul trimestre. Ce que valent les TUC et les stages, et où retrouver les justificatifs quarante ans après.
- 3
Le service national
Un trimestre par période de 90 jours, arrondi au supérieur : une année complète vaut cinq trimestres, pas quatre. Personne ne le déclare à votre place, et c'est l'oubli le plus fréquent de tous.
- 4
Vos enfants, y compris ceux de votre conjoint
Maternité, éducation, AVPF. La répartition entre parents change selon que l'enfant est né avant ou après 2010. Et la condition des neuf ans pour un enfant élevé qui n'est pas le vôtre — celle sur laquelle la CARSAT refuse le plus de dossiers.
- 5
Chômage, maladie, invalidité, proche aidant
Des périodes qui donnent des droits sans salaire, qui circulent d'un organisme à l'autre, et qui se perdent exactement là.
- 6
Votre tableau année par année
Une ligne par année de carrière, à imprimer et à remplir : ce que dit le relevé, ce que vous savez, le justificatif retrouvé.
- 7
Six courriers de régularisation, prêts à remplir
Un par type d'anomalie, avec les pièces à joindre et l'ordre d'envoi pour ne pas relancer trois fois.
- 8
Le recours si l'on vous refuse
La commission de recours amiable, et le délai de deux mois qui ne se rattrape pas.
Chaque chiffre porte sa source
Tous les montants, seuils et barèmes cités sont rapprochés des textes officiels avant publication — service-public.fr, Légifrance, circulaires de l'Assurance retraite, Agirc-Arrco — avec leur date d'application. Si un barème change, vous recevez gratuitement la version corrigée.
Information générale, pas conseil personnalisé. Ce dossier explique des règles qui s'appliquent à tout le monde. Il ne constitue ni une étude de votre situation, ni une consultation juridique, ni un conseil en investissement.
Les deux autres dossiers
Votre date de départ · Le montant de votre pension
Pris ensemble, les trois reviennent à 79 € au lieu de 117 €.
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